Обложка книги Фитнес. Путь к здоровью и красоте

Фитнес. Путь к здоровью и красоте

ISBN: 5-89886-172-6; 978-5-4237-0160-4;
Серия:
Издательство: БАО-ПРЕСС
Страниц: 256

Красота, здоровье, сила - составляющие успеха, без которого не обойтись современной женщине. Все это подарит вам фитнес - стильный образ жизни успешной женщины. В книге вы найдете новейшую информацию по женскому фитнесу, рекомендации по здоровому питанию, советы профессиональных инструкторов, уникальные фитнес-программы и тренинги (фитбол, тай-бо, степ, бодикомбат, пилатес и др.), а также описание современных техник профилактического и восстановительного массажа. Эта книга - лучший путеводитель по мировому фитнесу - рекомендована широкому кругу читательниц.