Обложка книги Аквааэробика. 120 упражнений

Аквааэробика. 120 упражнений

,

ISBN: 978-5-222-08580-6; 978-5-222-16974-2;
Серия:
Издательство: Феникс
Страниц: 128

Авторы объединили в этой работе 120 упражнений для аквааэробики, которые помогут вам поддержать или восстановить хорошую физическую форму, укрепить мускулатуру и просто расслабиться. Упражнения классифицированы в зависимости от того, какая группа мышц и какой части тела работает наиболее интенсивно. Упражнения подойдут всем (3 уровня сложности) и позволят каждому спланировать тренировку и персональную программу занятий, состоящую из оздоровительной гимнастики и гимнастики для повышения общего мышечного тонуса. Все зависит от того, какую вы поставите перед собой цель. Мягкая обложка, бумага офсетная.