
Безупречная фигура
ISBN: 978-5-486-01704-9;Издательство: Мир книги
Страниц: 96
Формат: 70x108/32
Стройные ноги, красивый плоский живот, упругая грудь - это не мечты, а вполне достижимая реальность. Если вы освоите описанную в данной книге методику фитнеса, то сможете за довольно короткий промежуток времени добиться впечатляющих результатов. работа над собственным телом - это не только выполнение комплекса специальных упражнений, но и перестройка всего образа жизни в целом, строгий контроль питания, режим дня, физическая активность. Попробуйте следовать нашим рекомендациям - и через некоторое время с удивлением поймете, что ваша фигура постепенно становится стройной. Стройное тренированное тело будет выглядеть привлекательно в любом возрасте. Освоив методику фитнеса, вы сможете похудеть и при этом укрепить ваши мышцы, почувствовать себя бодрой и полной сил. В данной книге приводятся подробные рекомендации, касающиеся выбора упражнений для каждой группы мышц, а также общие сведения о фитнесе. Регулярное проведение тренировок позволит вам быстро добиться позитивного результата.
См. также:
Похожие книги:

Проблемные зоны у женщин на бедрах, ягодицах и животе. 6-недельный диет-план для любого типа фигуры
Дениза Остин
Как продать душу. Краткое руководство для светской львицы
Кэтлин О'Рейли
Стройная фигура - это реально! Советы лучших экспертов
А. В. Вишневская, Н. А. Данилова
Аэробика для верхней части фигуры
Брэд Шэнфилд
Трехдневное экспресс-очищение
В. И. Пищалев
Уроки красоты и здоровья
Моника Гринфил
Безупречная фигура за 14 дней
Дэвид Кирш
Невидимая гимнастика для очень занятых женщин
Людмила Ерофеева
Твоя безупречная фигура за 18 минут в день
Типанова Е.
100 вкуснейших салатов для хорошей фигуры
Максимук Анна Михайловна