Обложка книги Гимнастика для ленивых. Делаем с удовольствием

Гимнастика для ленивых. Делаем с удовольствием

ISBN: 978-5-222-11291-5; 978-5-369-00338-1;
Серия:
Издательство: Феникс
Страниц: 256
Формат: 84х108/32

Движение необходимо каждому, но оздоровительные программы и комплексы физических упражнений необходимо подбирать индивидуально, потому что характер двигательной активности определяется генетическими особенностями каждого из нас. Вы определенно не ошибетесь, если предпочтете выносливость мощи, то есть подберете себе один из интеллектуальных, дыхательных или медитативных комплексов упражнений средней интенсивности! Для их выполнения вам не понадобится никакого громоздкого оборудования и дорогостоящей экипировки, и, главное, заниматься собственным оздоровлением можно дома, в привычной и комфортной обстановке. Книга адресована широкому кругу читателей, неравнодушных к собственному здоровью. Твердый переплет, бумага офсетная.