Обложка книги Пилатес от А до Я

Пилатес от А до Я

ISBN: 978-5-222-11205-2;
Серия:
Издательство: Феникс
Страниц: 320

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику. Бумага офсетная.

Похожие книги:

Синтия Вейдер
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, чт…
Вы хотели бы начать свои занятия фитнесом с чего-нибудь…
В фитнесе — как в обыденной жизни — сначала необходимо …
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные…
Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы жел…
Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или…
Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и х…

Вейдер Синтия
Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботил…
Чтобы покорить вершину под названием "красивое тело", ф…