Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Синтия Вейдер

Пилатес от А до Я

Обложка книги Пилатес от А до Я

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· Books.ru 95р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 80р. [Проверить наличие]
· Библион 74р. [Проверить наличие]
Серия: Домашний тренер
ISBN: 978-5-222-11205-2
Издательство: Феникс
Год издания: 2007
Страниц: 320
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику. Бумага офсетная.