Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Синтия Вейдер

Пилатес. 15 минут в день

Обложка книги Пилатес. 15 минут в день

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· Лабиринт 20р. [Проверить наличие]
Серия: Фитнес за 15 минут
ISBN: 5-222-08608-9, 978-5-222-11181-9
Издательство: Феникс
Год издания: 2007
Страниц: 64
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелена на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.