Обложка книги Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов

Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов

ISBN: 978-985-483-896-0; 978-985-15-0389-2; 0-936070-22-6;
Оригинальное название: Stretching
Серия:
Издательство: Попурри
Страниц: 224

Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.

Похожие книги:

Упражнения на растяжку, представленные в этой книге, эф

Андерсон Боб
Стретчинг - физические упражнения, направленные на раст
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пас…

Боб Андерсон
Перед вами новая редакция одной из самых популярных кни…