Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Боб Андерсон

Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов

Обложка книги Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 262р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 175р. [В наличии]
· Библион 147р. [Проверить наличие]
· My-Shop 134р. [Проверить наличие]
Stretching
Серия: Здоровье в любом возрасте
ISBN: 978-985-483-896-0, 978-985-15-0389-2, 0-936070-22-6
Издательство: Попурри
Год издания: 2007
Страниц: 224
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.