Обложка книги Фитнес на основе восточных оздоровительных и боевых систем. Универсальные программы тренировок для мужчин и женщин

Фитнес на основе восточных оздоровительных и боевых систем. Универсальные программы тренировок для мужчин и женщин

ISBN: 978-5-17-043932-4; 978-5-271-16737-9; 978-985-16-2350-7;
Серия:
Издательство: Астрель
Страниц: 256
Формат: 84x108/32

Хотите почувствовать себя Никитой или героиней фильма «Убить Билла»? А может, выглядеть как Ван Дамм и Брюс Ли? Или просто хотите вести здоровый образ жизни и заниматься интересным и увлекательным видом спорта? Тогда эта книга для вас! В ней представлены различные стили боевых искусств и восточных оздоровительных систем и их «облегченные» версии, приведены советы по выбору оптимального стиля тренировки, фитнес-инструктора и мастера восточных единоборств. Предлагаемая автором программа занятий рассчитана на женщин и мужчин с любым уровнем физической подготовки. Тренируйтесь дома или в спортивном клубе, получайте заряд бодрости и хорошего настроения, сделайте ваше тело красивым, сильным и выносливым, почувствуйте внутреннюю гармонию!

Похожие книги:

Энциклопедический справочник содержит 195 статей, котор…
Настоящее пособие призвано помочь в обучении граждан ме…