Обложка книги Худеем по Монтиньяку

Худеем по Монтиньяку

ISBN: 5-9684-0373-X;
Серия:
Издательство: Вектор
Страниц: 96

Система сбалансированного питания, предложенная французским диетологом Мишелем Монтиньяком, является едва ли не самым безопасным и естественным методом похудения во всем мире. Успех гарантирован, единственное, что потребуется - выбирать для питания продукты, содержащие "правильные" углеводы. В своей новой книге А. Вишневская рассказывает об основных принципах диеты Монтиньяка: - Что такое гликемический индекс и как его понизить? - Как составить правильную схему питания? - 2 фазы похудения: какие продукты выбрать? Вниманию читателя предлагаются: - правила раздельного питания; - таблица гликемических индексов; - лучшие рецепты диетических блюд по Монтиньяку.