Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Гари Хэвин, Кэрол Колмен

Идеальная фигура для занятых женщин

Обложка книги Идеальная фигура для занятых женщин

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· Books.ru 68р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 59р. [Проверить наличие]
· Библион 48р. [Проверить наличие]
Серия: Здоровье в любом возрасте
ISBN: 985-483-331-3, 0-399-15165-6
Издательство: Попурри
Год издания: 2005
Страниц: 240
Откройте секрет, известный двум миллионам женщин, которые способны снизить вес и удерживать его в норме, ни в чем себе не отказывая. В этой книге вы найдете: основные правила трех фаз программы питания "Идеальная фигура", которые помогут вам не забывать о том, как следует питаться вне дома; таблицы, в которых следует отмечать количество углеводов и калорий, потребляемых вне дома, когда вы проходите фазу, предполагающую ограничение питания; таблицу содержания калорий и углеводов в основных продуктах питания; советы, которые помогут вам питаться на ходу; список замечательных закусок, которые вы сможете брать с собой; календарь, в котором можно отмечать даты ваших тренировок в фитнес-центре или дома; таблицы, которые помогут отслеживать прогресс в избавлении от лишних килограммов, а также отмечать успехи в поддержании идеального веса.
Посмотрите другие книги этой тематики: