Обложка книги Как сбросить лишний вес. Полное руководство

Как сбросить лишний вес. Полное руководство

ISBN: 5-17-028218-4; 5-271-11182-2; 0-02-864385-2;
Серия:
Издательство: Астрель
Страниц: 314

Позитивный настрой, правильное питание - и ваше тело обретет желаемую форму! Вам не придется питаться одним салатом и морковным соком! Вы знаете, как непросто похудеть, и в этом вы не одиноки. На рынке масса книг о различных диетах - часто противоречащих друг другу, - так что извлечь полезную информацию подчас труднее, чем пройти курс физических упражнений! об индивидуальных программах полноценного и вкусного питания и эффективной физической нагрузке, как определить свой идеальный вес, как белки, углеводы и жиры - да, жиры - влияют на общее здоровье и самочувствие.