Обложка книги Как сбросить лишний вес

Как сбросить лишний вес

ISBN: 5-17-028240-0; 5-271-11144-X; 0-02-864385-2;
Серия:
Издательство: Астрель
Страниц: 336

Позитивный настрой, правильное питание - и ваше тело обретет желаемую форму! Вам не придется питаться одним салатом и морковным соком! Вы знаете, как непросто похудеть, и в этом вы не одиноки. На рынке масса книг о различных диетах - часто противоречащих друг другу, - так что извлечь полезную информацию подчас труднее, чем пройти курс физических упражнений! об индивидуальных программах полноценного и вкусного питания и эффективной физической нагрузке, как определить свой идеальный вес, как белки, углеводы и жиры - да, жиры - влияют на общее здоровье и самочувствие.